Thema: Diät Ernährung bei Fettleber: Die Leber braucht Pausen Mediterrane Kost heilt die Leber. Das bedeutet: Kohlenhydrate und schlechte Fette reduzieren - dafür mehr gute Öle essen. mehr Bitterstoffe: So gesund sind Mangold, Chicorée und Co. Gewöhnungsbedürftig, aber gesund: Bitterstoffe haben einen positiven Effekt auf die Verdauung und können beim Abnehmen helfen. mehr Adipositas: Ursachen für Fettleibigkeit erkennen, behandeln Übergewicht verursacht auf lange Sicht diverse Folgekrankheiten. Es lohnt sich, rechtzeitig gegenzusteuern. mehr Gesundes Essen kochen: So geht es einfach und schnell Ein günstiges und gesundes Essen lässt sich ganz schnell zubereiten - mit Meal Prep auch für mehrere Tage im Voraus. mehr Gesunde Ernährung kann vorbeugen und heilen Manche Nahrungsmittel stärken die Gesundheit, andere machen krank. Hier setzt die Ernährungsmedizin an - mit individuellen Therapien. mehr FODMAP-Diät: Die richtige Ernährung bei Reizdarm FODMAP-arme Ernährung ist bei Reizdarm hilfreich. Mit einer Auslass-Diät wird auf bestimmte Zuckerarten verzichtet. mehr Bauchfett loswerden: Wie Ernährung und Sport helfen Mediziner warnen: Überschüssige Pfunde machen krank. Ab wann wird es gefährlich? Und was kann man tun gegen das Bauchfett? mehr Ernährungsumstellung - der Weg zu mehr Wohlbefinden Bei einer Ernährungsumstellung geht es darum, krankmachende Gewohnheiten durch gesündere zu ersetzen. mehr Blasenentzündung: Symptome, Ursachen und Behandlung Harndrang, Brennen beim Wasserlassen und Schmerzen: Vor allem Frauen sind betroffen. Was hilft bei Blasenentzündung? mehr Morbus Crohn erkennen und behandeln Die chronisch-entzündliche Darmkrankheit Morbus Crohn äußert sich durch schubweise auftretende Bauchkrämpfe und Durchfälle. mehr Kohlenhydrate: Welche sind gesund, welche lieber meiden? Low Carb liegt im Trend. Aber sind alle Kohlenhydrate Dickmacher? Was unterscheidet gute und schlechte Kohlenhydrate? mehr Darmflora: Was fördert die Verdauung? Die Darmflora ist wichtig für die Verdauung und die Abwehr von Krankheiten. Wie lässt sich das sogenannte Mikrobiom mit gesunder Ernährung positiv beeinflussen? mehr 1 2 3 4